We push limits. Together.

Wo Athletik auf Mindset trifft – und Grenzen verschwinden.

MITGLIED WERDEN

Offizielles HYROX-Studio
Functional Power, Mobility & Kondition
für Wettkampf & Alltag.

Kampfsport für jedes Niveau
Boxen, Kickboxen, Muay Thai, BJJ & MMA
von Basics bis Wettkampfbühne

Messbare Ergebnisse
Strukturierte Trainingspläne, Mobility,
Breathwork & professionelle Betreuung.

ÜBER UNS

Im Hanse Gym Performance Center verbinden wir Athletik, Technik, Mobilität und mentale Stärke zu einem modernen, ganzheitlichen Trainingsansatz.

Ob Kampfsport, Functional Performance, HYROX oder Mobility – bei uns trainierst du in strukturierten Konzepten, begleitet von erfahrenen Coach:innen mit Wettkampfhintergrund.

Unser Ziel: messbare Fortschritte, saubere Bewegungstechnik und echte Weiterentwicklung – unabhängig von Alter oder Leistungsstand.
Gemeinsam schaffen wir ein Umfeld, in dem du stärker wirst – auf der Matte und darüber hinaus.

LERNE DAS TEAM KENNEN

Unser Trainingsprozess

HOW WE BUILD PERFORMANCE THAT LASTS

Im Hanse Gym Performance Center begleiten wir dich in einem strukturierten, modernen Trainingsprozess. Von Analyse und Technik-Screening über individuelle Trainingspläne bis zu professionellem Coaching — wir schaffen messbaren Fortschritt, Sicherheit und echte Entwicklung. Gemeinsam definieren wir Ziele, optimieren deine Bewegung und bringen dich auf das nächste Level — unabhängig von Alter oder Erfahrung.

KONTAKTIERE UNS

1: Erstgespräch & Analyse

Wir klären Ziele, Erfahrungslevel, gesundheitliche Aspekte und sportliche Hintergründe — damit du sicher und zielgerichtet starten kannst.

3: Individuelle Trainingsplanung

Mit strukturierten Trainingsplänen für Kampfsport, Strength & Conditioning, Mobility oder HYROX — angepasst an dein Level.

5: Review, Optimierung & Next Steps

Regelmäßiges Feintuning sorgt dafür, dass du weiter wächst, neue Ziele erreichst und langfristig dabei bleibst.

2: Technik & Movement-Assessment

Wir überprüfen Bewegungsqualität, Haltung und Fundament. So bauen wir Verletzungsrisiken ab und Performance auf.

4: Coaching & Progression

Unter Anleitung erfahrener Coaches arbeitest du an Technik, Kraft, Atmung und Fokus. Messbare Fortschritte — on & off the Mat.

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